资讯

在现在科技发展迅速的社会中，很多人都过着快节奏的生活，很多人的身心健康都亮起了“红灯”。今年的5月20日，昆泰克参与了我们阿特拉斯·科普柯集团发起的一项全球各地同时进行的全新的健康与幸福倡导活动——The Better Way更健康的方式，帮助员工们改善身心健康。开启你的挑战吧！

今天我们有幸邀请到了本次活动的大使谈谈对这次活动的感受：

“很高兴以大使的身份参与了这次集团健康月中的健康与幸福倡导活动，跑步是我近两年才开始并保持的，我的最大爱好是踢足球，大学几年风雨无阻，毕业后加入球队参加无锡业余联赛，后因女儿的到来，把足球暂时放弃，把全部的额外时间用来陪伴和照顾家庭，虽然暂别了足球带给我的快乐，却收获了女儿的健康成长带来的温馨与欣慰。我记得在女儿到来之前我就发过一条朋友圈，（要好好锻炼，储备体能好带娃），所以后来都是晚上把女儿哄睡之后到10点后才能去跑步。

这次的健康月，除了周末会和朋友约一起早上或者下午跑，正常上班时间基本都是夜跑，每周四晚上固定踢一场球赛。跑步的感受和足球是不一样的，足球是一群人通过配合去把球踢好，也是和好朋友相聚的绝好机会。跑步则是孤独的，但是我喜欢享受这份难得的独处，跑步的时候可以放空自己，倾听自己的呼吸和脚步声，同时可以在没有打扰的情况下想一些事情，工作和生活的压力需要这份独处来缓解，就像回家前坐在车里的十几分钟才是完全自己的时间。最后为了自己的健康，家庭的幸福，更好的工作，自己也会坚持跑下去，女儿大了之后我最爱的足球还会回来的！”

现在很多人的生活都被繁忙的工作和家庭生活填满，从而忽略了自己的兴趣和爱好。通过这次的活动，也想让大家重拾和找到自己的快乐，抽出一点点时间“留给自己”，同时，坚持运动也能够让我们收获更多的健康与幸福！

尽管Global Health活动已经圆满结束，但我们相信你的健康之旅将会继续下去，30天的活动帮助你调整自己的节奏，这是一场马拉松而不是短跑，保持“更健康的方式”，保持活力和健康！